LA PRÉPARATION CONTINUE

les entrainement sur le vélo continuent : le week-end de Pâques , 88km le samedi et 70 km lundi, avec pas mal de bosses, plus de 1250m de dénivelé à chaque fois !
Faire des efforts, c'est bien mais il faut aussi pouvoir récupérer et repartir le lendemain ! Marc a organisé avec une de ses amies kiné, une séance d'apprentissage des bons gestes de stretching. On a appris beaucoup sur les gestes "qui vont bien", la bonne posture pour que ce soit efficace, il n'y a plus qu'à mettre en pratique !... 

Les images de la séance ...  mais non, ce n'est pas une danse Bretonne ! 

et comme avril n'est pas tout à fait fini, une nouvelle illustration de Delphine :

LES NIOUZES DE LA MI-AVRIL

L'entrainement continue, il s'est même intensifié au fur et à mesure que la date approche !
Maintenant, les tours du samedi font entre 80 et 100 km et avec le beau temps, il y a même des sorties certains soirs de semaine. 


L'entrainement des cyclistes, c'est une chose mais il y a tout le reste : Les lieux d'hébergement, les roadbook quotidiens, les véhicules et leurs remorques, les pièces de rechange pour les vélos, la nourriture et les menus pour la semaine, la pharmacie, etc ...
tout le monde est au charbon pour les préparatifs !! 


Stéphane et Serge ne peuvent pas se libérer le jeudi 26, ils partiront donc un peu après et vont rejoindre le groupe au bout de deux ou trois jours. Ils ont aussi tout prévu, au cas où ils ne trouvent pas d'hébergement sur la route, ils ont imaginé un "camping-bike" bien pratique : 

Toujours en direct de Crédin, nous vous passons un nouveau dessin de Delphine avant que la neige ait fondu complètement en Haute Savoie :

A Bientôt !...